Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini taklit etmeye başlar. Ne yazık ki, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu nedenle, aynı beslenme program bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının önemli olduğunu belirtiyor.